Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
386 kcal
|
Tłusz: 12,29g | Białk: 31,80g | Węglo: 40,17g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, Cioccolata Calda. Obiad: Angus, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spacer - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Stanie - 3 godziny i 40 minut, Czytanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|