Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
428 kcal
|
Tłusz: 7,83g | Białk: 14,11g | Węglo: 78,63g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Мандарины, Куриный Суп. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|