Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 75,05g | Węglo: 178,53g.
Śniadanie: Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Banane, Bjorg Lait de Noisettes, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Spiruline. Lunch: Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve), Steak de Porc ou Côtelette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Quiche au Thon. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Manioc. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 48 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|