Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 36,66g | Węglo: 187,60g.
Śniadanie: Miele, Fette Biscottate, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Mele Fuji, Caffè Espresso, Corona Corona Extra, Finocchio, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. Obiad: Lipton Yellow Label Tea, Vino Rosso da Tavola, Torta Mimosa, Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Castrato, Couscous (Cotto), Finocchi Bolliti. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 62,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|