Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 67,61g | Węglo: 173,19g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шарлотка с Яблоками. Obiad: Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 36 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|