Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
129,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 30,56g | Białk: 56,39g | Węglo: 245,37g.
Śniadanie: Senseo Café, Delisse Lait Écrémé, Oranges, Kellogg's Spécial K Nature, Eau (en Bouteille), Jus de Citron. Lunch: Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Cappuccino Non Gras, Eau (en Bouteille), Jus de Citron. Obiad: Mandarine, Coeur de Lion Coulommiers, Picard Soupe Chorba au Poulet, Auchan Pizza Saumon. Przekąski/Inne: Pomme Golden, Poires, La Tisanière Après-Repas Citron, Nestlé Sundy. więcej...
|
|
3268 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|