Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 15,73g | Białk: 21,37g | Węglo: 62,10g.
Śniadanie: エキストラバージンオリーブオイル, おかめ納豆 極小粒, 五穀米, ウコン, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. Lunch: 煎餅, からし, キュウリの漬物, 味噌, 焼酎乙, 豆腐, セブンイレブン おでん 昆布巻, 西友 はんぺん, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Obiad: 桃屋 ごはんですよ, キュウリの漬物, 乙焼酎. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 4 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|