Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
413 kcal
|
Tłusz: 7,82g | Białk: 29,81g | Węglo: 53,33g.
Przekąski/Inne: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Indomilk Susu UHT Coklat, Ubi Jalar (Manis), Teh (Buatan, Bebas Kafein). więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Sepeda statis - 36 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eko Wardana
|