Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2011
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2011:
|
2484 kcal
|
Tłusz: 89,47g | Białk: 148,84g | Węglo: 261,00g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, Fiber One 90 calorie . Lunch: Natural Applesauce, Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Obiad: Snickers Bar (Fun Size), Chicken Tenderloins, Cooking Cream. Przekąski/Inne: Tootsie Pop, Mini Oreo Chocolate Sandwich Cookies, fiber bar: dark chocolate chip walnut, Nutter Butter Peanut Butter Sandwich Cookies, Sugar Free Sweet Berry Gum, Orange Smoothie Bar. więcej...
|
|
3169 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|