|
www.yummymommywannabe.blogspot.com
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2011:
|
1347 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 65,81g | Węglo: 117,21g.
Śniadanie: Sugar Free Syrup, Fried Egg. Lunch: McDouble. Obiad: Select Harvest Light Vegetable Beef & Barley Soup, parmesan tilapia. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|