Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 81,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2863 kcal
|
Tłusz: 103,47g | Białk: 135,10g | Węglo: 355,98g.
Śniadanie: Gutfried Puten-Salami, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Brunch Tomate Ricotta, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Gekochte Karotten. Lunch: Brandt Zwieback, Werther's Original Feine Helle, Clementinen, Banane, Wassermelone, Milfina Magerquark. Obiad: Clementinen, Zwiebeln, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Grünkohl, Olivenöl. Przekąski/Inne: Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Ponnath Schinkenbraten, Banane, Ponnath Schinkenbraten, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|