Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 141,38g | Węglo: 127,53g.
Śniadanie: Miele, Nutella Nutella, Orva Pagnotta ai Cereali, Misura Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Senfter Stinco. Obiad: Calvé Salsa Barbecue Piccante, Eismann Hamburger di Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Przekąski/Inne: Zucchero, Cameo Ciobar Fondente, Zucchero, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Perugina Cacao Amaro, Vivi Wellness Bevanda di Mandorla, Zucchero, Frumenta Farina Manitoba 00. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|