Dziennik ilaruga, 24 sty 16

Ingrasso e dimagrisco O.o essere più costante no?
67,3 kg Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.    Wciąż do stracenia: 12,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2016:
1041 kcal Tłusz: 52,02g | Białk: 48,52g | Węglo: 91,98g.   Śniadanie: Laica Praline di Cioccolato al Latte Ripiene di Crema al Latte con Cereali, Granarolo Latte di Soia, Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra. Lunch: Mozzarella in Carrozza, Carne di Manzo Macinata, Cannelloni, Pan di Spagna, Panna Montata, Prosciutto Cotto. Obiad: Cannelloni, Coop Hamburger di Vitello. Przekąski/Inne: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. więcej...
1639 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ilaruga


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.