|
Well, well, well, the bathroom scale needed to be adjusted, so my actual weight is 140lb, the scale was reading 137lb. UGH!!!
Any who...pressing onwards.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 48,62g | Węglo: 159,26g.
Śniadanie: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Hulled Sunflower Seeds, Peanuts, Bananas, Nestle Nestum Cereal, Water. Lunch: Foska Oats. Obiad: Brown Rice, Maya Kaimal Coconut Curry Indian Simmer Sauce, Canned Mackerel. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|