Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 70,63g | Białk: 154,00g | Węglo: 272,25g.
Śniadanie: Грейпфрут, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Волжские Просторы Бифилюкс, Волжские Зори Простокваша 6%, Русское Море Горбуша Запеченная. Obiad: Зеленый Чай, Волжские Зори Простокваша 6%, Диетмарка Отруби Ржаные, Жареная Рыба (в Панировке). więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|