Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 21,30g | Białk: 176,64g | Węglo: 300,62g.
Śniadanie: Patate Douce, Nectarines, Spiruline. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Aubergine, Conserve de Thon, Poivrons Verts. Obiad: Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Noir 60%, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|