Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 47,85g | Węglo: 137,95g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, frischli Creme Frischli 10%, Lauch, Möhren, Kartoffeln. Obiad: Dulano Hinterkochschinken, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Honig-Feige-Senf, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Lidl Weizenbrötchen. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|