Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 80,34g | Węglo: 382,55g.
Śniadanie: CGC ミルクココア, ヤマザキ ランチパック ネーブルオレンジ＆チーズ. Lunch: マルちゃん 和庵 きつねうどん. Obiad: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, カボチャ, 調理したキャベツ, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したなす, ウインナー, 玉ねぎ, HONIHO まぐろフレーク味付, エノキ, マーガリン, みそ汁, 卵焼き, ご飯. Przekąski/Inne: 味の坊 麹のあま酒 しょうが味, 森永製菓 和栗クッキー, ぜんざい, 餅. więcej...
|
|
1180 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|