Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 98,68g | Białk: 190,82g | Węglo: 132,79g.
Śniadanie: Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Oeuf, Sojasun Boisson Végétale Nature, Spiruline. Lunch: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Escalope de Poulet, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Entremont Light 14%, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Huile Végétale de Colza, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Praca - 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|