Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2708 kcal
|
Tłusz: 93,63g | Białk: 191,38g | Węglo: 284,79g.
Śniadanie: Хлеб Шведский Злаковый, Сыр Колбасный, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: 6 Соток Сладкая Кукуруза, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Шведский Злаковый. Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Цветочный Мед, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, Сыр Колбасный, Редис, Печень Свиная. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Вишневое, Алексеевский Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Бахетле Оладьи из Печени, Хлеб "Карельский Край", Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Вишневое. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 19 minut, Prace Domowe - 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 13 minut, Gotowanie - 23 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 14 minut, Spanie - 5 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Seks - 9 minut, Czytanie - 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|