Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 52,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 112,21g | Węglo: 139,90g.
Śniadanie: Banane, Alnatura Quinoa Gepufft, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Mandeln, Mandelmehl, Hanfsamen, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Der Maasdamer Nussig, Aldi Vollkornbrot (42g), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Paprika, Almare Regenbogen Forellenfilets. Obiad: Tomaten, Kartoffeln, Aldi Kochschinken, Ei. Przekąski/Inne: Lindt Mini Kugeln, Banane. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Laufen - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Na, da ist sie doch!:) Schönen Tag Dir!:)
26 sty 16 przez użytkownika: Hantel76
|
26 sty 16 przez użytkownika: Metalmaus123
|
26 sty 16 przez użytkownika: Viviace
|
:-) oder wie der gute Howie schon vor Jahrzehnten sang: Hello again, ich wusste du würdest die 6 bald wieder sehn, so macht's Spaß auf der Waage zu stehn, viel zu lang war die Zeit, uhuhuh uhuh, ich sag nur hello again
26 sty 16 przez użytkownika: rolikahn
|
Hihi sehr schön Roli :-) und danke euch allen. in noch gar nicht dazu gekommen was zu posten ...
26 sty 16 przez użytkownika: Cocktailnase
|
26 sty 16 przez użytkownika: Radieschen88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cocktailnase
|