|
I decided to weigh myself at the gym with my shoes off from now on instead of at home naked in the morning, so like I was 271 when I started Wednesday and now 268.5 I am thinking of maybe waiting two weeks so I can see what I lost in a total
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 58,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2011:
|
818 kcal
|
Tłusz: 21,22g | Białk: 24,76g | Węglo: 137,61g.
Śniadanie: honey, cream cheese, bagel thin. Lunch: cottage cheese. Obiad: soup. Przekąski/Inne: italian ice. więcej...
|
|
3220 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TheJenniferProject
|