Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 92,47g | Białk: 190,30g | Węglo: 176,76g.
Śniadanie: Ananas, Mangues, Spiruline. Lunch: Oignons, Poivrons Verts, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Salade Verte, Potiron, Entremont Light 14%, Espadon. Obiad: Huile Végétale de Colza. Przekąski/Inne: Sojasun Boisson Végétale Nature, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Amandes, Oeuf. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 32 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|