Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 105,92g | Białk: 210,54g | Węglo: 121,09g.
Śniadanie: Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ), Подсолнечное Масло, Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Obiad: Амка Кефир 1%, Магнит Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Мандарины, Творог, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|