Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 88,84g | Białk: 86,68g | Węglo: 98,00g.
Śniadanie: Данон Актимель, Тёма Йогурт с Бананом, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2.5%, Быстров Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Сыр Чеддер, Яичница, Чай с Молоком и Сахаром. Obiad: Рот Фронт Халва Глазированная, Спаржа по-Корейски, Курица Гриль, Домик в деревне Сметана 20%, Щи Кислые. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|