Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 108,92g | Białk: 87,74g | Węglo: 236,16g.
Śniadanie: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Zucchero, Caffè Latte. Lunch: Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Misticanza, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Banana. Obiad: Caffè Zuccherato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Spumante, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. więcej...
|
|
3128 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|