Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 19,71g | Białk: 56,06g | Węglo: 79,56g.
Śniadanie: Aldi Brioche Tranchée, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Charal Pavé de Bœuf, Pommes de Terre Sautées, d'Aucy Petits Pois et Carottes à l'étuvée. Obiad: Lidl Blanc de Poulet, d'Aucy Petits Pois et Carottes à l'étuvée. Przekąski/Inne: Crusti Croc Chips Paprika. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|