Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 97,88g | Białk: 59,34g | Węglo: 176,68g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Boyoz, Susamlı Simit. Obiad: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Makarna, Sebzeli Tavuk Yemeği. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Çerezza Sinema, Mücver, Kalburabastı. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Köpük le Fitness
|