|
Soddisfatto di avere mantenuto lo stesso peso di ieri
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 55,39g | Węglo: 162,11g.
Śniadanie: Penny Market Pesche Sciroppate, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mela, Land Gorgonzola Dop Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Obiad: Caffè (dalla Moca), Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Findus Filetti di Merluzzo, Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|