Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 54,75g | Węglo: 131,01g.
Śniadanie: Kiwi, Coop Spremuta 100% di Arance Rosse, Marmellate e Conserve di Albicocche, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Osella Caprini di Latte Vaccino, Olive Nere, Pomodori. Obiad: Mandarino, Piselli (Surgelati), Pane Integrale Tostato, Salmone Fresco. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|