|
es geht wieder abwärts
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 84,01g | Węglo: 231,72g.
Śniadanie: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine. Lunch: Müller Milchreis Original, Banane, Apfel. Obiad: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Zucker. Przekąski/Inne: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Toffifee Toffifee, Apfelsinen, Teekanne Grüner Tee. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Praca - 7 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Masaż - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Weiter so, klappt doch super.
28 sty 16 przez użytkownika: hagerbenamy
|
Danke ☺ war aber schon mal weniger
28 sty 16 przez użytkownika: Schnullerbacke 5
|
Das spornt an👍👏👏super bravo!
28 sty 16 przez użytkownika: Jmarkart
|
Siest'e, die Warmfront ist da, die bringt das Fett zum schmelzen ☺.
29 sty 16 przez użytkownika: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|