Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 138,64g | Węglo: 295,76g.
Śniadanie: Del Monte Piña en Rodajas, Arla Cottage Cheese, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Kiwi, Nescafé Gold Natural, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Jugo de Naranja. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Patatas Rellenas Boloñesa, Puré de Verduras. Obiad: BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Arla Cottage Cheese, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Huevo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal. Przekąski/Inne: Hacendado Cuajada, Activia Yogur Sabor de Higos, Nespresso Café Capsulas, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Yosoy Leche de Arroz y Avellanas, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Plátano, Activia Yogur Sabor de Higos, Activia Yogur Mango y Maracuyá. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|