Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 92,75g | Białk: 190,24g | Węglo: 156,34g.
Śniadanie: Entremont Light 14 %, Spiruline. Lunch: Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Jardin Bio Lentilles Corail. Obiad: Oignons, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Huile Végétale de Colza. Przekąski/Inne: Prunes, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Sojasun Boisson Végétale Nature, Amandes, Oeuf. więcej...
|
|
3085 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|