Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 91,92g | Węglo: 187,55g.
Śniadanie: Marmellata di Arance, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Zucchero, Caffè Macchiato, Pizza Tonno e Cipolla, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Obiad: Pizza al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Salmone. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|