Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 60,04g | Węglo: 183,18g.
Lunch: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Obiad: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Mercimek Köftesi, Toffifee Çikolata, Toffifee Çikolata. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Szybkie Chodzenie - 15 minut, Bieżnia - 43 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 23 minut, Sala Gimnastyczna - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|