Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 73,49g | Białk: 56,53g | Węglo: 143,41g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Сахар, Сухие Сливки, Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Lunch: Томатный Кетчуп, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Пельмени, Сметана. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Попкорн с Маслом. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|