Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2937 kcal
|
Tłusz: 100,13g | Białk: 117,62g | Węglo: 396,22g.
Śniadanie: Roscón de Reyes, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Merluza, Coliflor, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Café con Leche, Galleta, Azucarillo. Lunch: Pan Tostado de Granos Mixtos, Hacendado Zumo de Naranja, Merluza, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Empanada. Obiad: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Przekąski/Inne: Chiquilin Galletas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 25 minut, caminar - 2 godziny i 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|