Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 18,87g | Białk: 30,68g | Węglo: 91,10g.
Śniadanie: Morangos, Cem Porcento Chia em Sementes, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Nozes de Nogueira. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Jazdy Motocykl - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|