Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 36,10g | Białk: 106,99g | Węglo: 181,45g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Zuegg Варенье Сливовое. Lunch: Варенье из Смородины, Варенье, Мягкая Белая Булка, Subway Салат с Куриной Грудкой, Курица Вареная. Obiad: Майонез, Сыр Российский, Чеснок, Помидоры. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 55 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|