Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 29,18g | Białk: 54,01g | Węglo: 337,36g.
Śniadanie: Açúcar, Nescafé Tradicional, Pão Francês, Jussara Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral. Obiad: Sufresh Soyos Morango, Yamasa Tsuyu, Japones Soba. Przekąski/Inne: Club Social Original, Mangas. więcej...
|
|
3165 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|