Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2696 kcal
|
Tłusz: 103,57g | Białk: 146,00g | Węglo: 260,46g.
Śniadanie: Полет Миндальное Печенье, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Форель Слабосоленая, Груши, Яблоко, Банан, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Щи. Obiad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Przekąski/Inne: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, От Палыча Торт Прага. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|