Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 47,09g | Węglo: 154,47g.
Śniadanie: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain de Seigle, Danone Yaourt Nature, Thé Vert. Lunch: Pomme, Oeuf Dur, Mâche, Avocat, Pain Pita. Obiad: Lindt Amazonia, Clémentines, Oignons, Tomates Écrasées (en Conserve), Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|