|
Déchirure ischio-jambier, arrêt du sport minimum 1 mois....déjà que j'ai du mal à perdre alors là !
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 28,67g | Węglo: 113,11g.
Śniadanie: Nescafé Café au Lait Sucré, Nescafé Café au Lait Sucré, Oranges. Lunch: Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Carrefour Pâte Brisée, Mozzarella, Ratatouille. Przekąski/Inne: La Vosgienne Sève de Pin. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|