|
Körperfett 29,1 % Muskeln 42,5 % VF 5
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 59,27g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lunch: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Hefe, Ei. Obiad: Gurke (mit Schale), REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|