|
merci à ma balance, 200 grs 😥😌après avoir mangé comme une diablesse 👿hier
reprise en main
il faut que je me sente bien samedi pour mon anniversaire de mariage 😍
Bonne semaine à tous et à toutes
bisous
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 25,19g | Białk: 47,49g | Węglo: 139,32g.
Śniadanie: Joker Jus d'orange, Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Banane, Saumon Cuit, Endive, Huile Végétale, Sylphide Fondant au Bleu, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Obiad: Weight Watchers Duelto Chocolat, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 14 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
En plus j'ai regardé mon IMC
Il faut que je perde 1.2kg de plus pour être dans le normal 😰
Donc il me reste 5,8kg à perdre 🙌
Alors on y va 👗je vais changer mon objectif 💫👌💁
01 lut 16 przez użytkownika: ray.d
|
Week end de folie alimentaire aussi?? lol!!! moi pareil!!! mais bon! ca fait du bien quand meme!!! et on reprend vite les bonnes habitudes!!!
01 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|