Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 53,51g | Białk: 64,31g | Węglo: 97,17g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Tassimo Cadbury. Lunch: Crusti Croc Chips Paprika, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), d'Aucy Petits Pois et Carottes à l'étuvée. Obiad: Camembert, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Pilon de Poulet. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Crêpes Nature. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Spanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|