Dziennik John10251, 01 lut 16

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I'm very disappointed this morning. I was seeking to stay in the "Blue" for thirty straight days. This morning I blew it and that's all I have to say about that...

71,3 kg Do tej pory straciłeś: 12,7 kg. Wciąż do stracenia: 1,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lutego 2016:

1424 kcal

Tłusz: 27,66g | Białk: 95,60g | Węglo: 190,02g. Śniadanie: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Obiad: Kikkoman Soy Sauce, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Stir Fried Vegetables, Shrimp, Rice Noodles (Cooked). Przekąski/Inne: Bacardi Superior Rum, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). więcej...

2499 kcal

Ćwiczenie: Calories Burned From FitBit - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 48 minut. więcej...

Zyskuje 2,2 kg na tydzień

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I understand your disappointment. But you know what to do to be back in the blue. At the edge of blue/green there are likely to be times where that happens. Onward!

01 lut 16 przez użytkownika: jmb3450

Don't get discouraged now...you are way too close to your goal!

01 lut 16 przez użytkownika: Mousy1109

Get a blue magic marker and fix that thing. :)

01 lut 16 przez użytkownika: Scalewatcher3

You're okay, Forest. Life is like a box of chocolates, or was that a box of chocolates?

01 lut 16 przez użytkownika: northernmusician

There were 31 days in January if that helps....

01 lut 16 przez użytkownika: Sarah1950

No worries...water and salt. (:

01 lut 16 przez użytkownika: HCB

Your okay you'll be back tomorrow

01 lut 16 przez użytkownika: Rockiesfan

try for Feb... only 28 days to worry about

01 lut 16 przez użytkownika: dboza


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi John10251

Zobacz Pełną Historię

Dziennik John10251, 01 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi John10251