Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 83,42g | Białk: 105,16g | Węglo: 206,64g.
Śniadanie: Bananas, Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Lunch: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Obiad: Toasted Whole Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken, Boiled Egg, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|