Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 84,63g | Węglo: 251,13g.
Śniadanie: Mandarina, Pan Tostado de Granos Mixtos, Eroski Paté de Hígado de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas Cocidas, Hacendado Zumo de Naranja. Lunch: Mandarina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 25 minut, caminar - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|