Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 79,87g | Węglo: 143,75g.
Śniadanie: Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Obiad: White Table Wine, White Table Wine, Potato French Fries, Lite n' Easy Chicken Parmigiana. Przekąski/Inne: Macro Almonds, White Table Wine, Woolworths Double Smoked Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|